ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
באימון הראשון שלי בבית עשיתי : 15 שכיבות סמיכה , 8 מתח , והרמתי סתם משקולות של 3 ק"ג סתם ככה,
|
מה נסגר עם המשקלי עבודה שלך
הסקוואט שלך כמעט משתווה לדדליפט שלך
הבנצ' פרס יותר מהסקוואט שלך
בנט אובר אתה עושה יותר מהסקוואט ויותר מהדדליפט
ומילטרי פרס משתווה לדדליפט שלך - wtf??