ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - באיזה משקולת מומלץ להשתמש בתרגילי בטן ואיפה לשים אותה ?

מדוזה · 05-03-09, 20:22

אני עושה 2 תרגילים , עליות בשיפוע שלילי אני מחזיק משקולת (צלחת) מעל איזור החזה , והרמת ברכיים לחזה בזה אני שם משקולת (צלחת) על הירכיים .

05-03-09, 20:22	#9
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	אני עושה 2 תרגילים , עליות בשיפוע שלילי אני מחזיק משקולת (צלחת) מעל איזור החזה , והרמת ברכיים לחזה בזה אני שם משקולת (צלחת) על הירכיים .