ציטוט:
פורסם במקור על ידי um2
ואיי, יפה ב5 חודשים 17 קילו, סוס. (:
אני עליתי ב5 חודשים רק 10 קילו (71 קילו), לא מרגיש שהשמנתי או משהו.
אני אוכל מה שאני מצליח להכניס, כי לפעמים אין חשק בכלל לאכול, ולכן גיינר יעזור כאן, לדעתי.
ותכלס אני רוצה לתת את הפוש האחרון במסה ולצאת אחר כך לחיטוב.
תודה רבה על התגובה אחי!
|
שמע , גם לי יש בעיהל אכול כרגע... אבל זה עניין שלכוח רצון , גם שלא רוצים צריך לאכול .
העיקר תגיע לערכים שלך , לא חשוב איך ...
אם זה גיינר או שזה אוכל .
תגיע למאזן החיובי