ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
זה יחסים עלובים.
משקלים מצויינים יהיו:
דדליפט פי 2.5 (3 זה כבר האמא של התחרותי)
סקוואט פי 2
בנץ' פי 1.5
פרס פי 1 (שווה ערך למשקל גוף, ואני מדבר על לחיצה בעמידה בלי מכונות וספסלים וכל מיני חרא)
|
אני מדבר על משקלי עבודה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|