אשכול: צריך לבנות תוכנית אימון חדשה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-09, 22:24   #1
גד"שניק
Gay lord
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,174
ברירת מחדל
כמה סטים צריך לעשות לשריר גדול ?
וכמה סטים צריך לעשות לשריר קטן?

בab אני מתכוון.

והשרירים הגדולים זה: חזה,גב,רגליים.
הקטנים: כתפיים, ידיים, בטן.
נכון?
גד"שניק מנותק   הגב עם ציטוט