ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran
תודה
ועוד שאלה, מתי מומלץ לקחת? אני חושב לקחת סקופ אחד בבוקר (כי קשה לי ואין לי זמן לאכול בבוקר), ואחרי אימון אני יכול לקחת אבקת חלבון רגילה (נשאר לי איזה רבע)?
|
תלוי אמרתי לך אני אישית שהייתי משתמש הייתי לוקח כף ביום שיספיק לי ל 32יום..
אבל אני ביום אימו ןהייתי לוקח כף לאחר האימון וביום שאן לפני שינה
בקרוב אני קונה גיינר אבל משו אחר.. אבל בהצלחה.