ציטוט:
פורסם במקור על ידי to2005
זה לא משנה כמה ארוחות אתה אוכל ביום זה משנה אם הגעת לכמות קלוריות שאתה צריך להגיע אליה.. אתה יכול לחלק את זה ל15 ארוחות וזה יהיה בסדר ואתה יכול לחלק את זה ל2 וזה יהיה בסדר העיקר שתגיע לכמות שאתה צריך
|
לא.. לא בסדר! יש אבדל בין אם אתה תחלק ל2 ארוחות או ל 6-7 ארוחות! וכמובן שכאדי ל6-7 פעמים,זה ברור! כולם אמורים לדעת את זה.