ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 28-02-09, 02:03

למה בתרגיל הזה הוא שם את כפות הרגליים על משטח מה זה נותן בתרגיל?
http://www.youtube.com/watch?v=q_LxXbt3wTs

אם אני עושה את התרגיל הזה עם כפות רגליים צמודות כמו פה:
http://exrx.net/WeightExercises/Erec...gDeadlift.html
זה עובד יותר על ההאמס?

28-02-09, 02:03	#1
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	תרגיל בכמה גיוונים למה בתרגיל הזה הוא שם את כפות הרגליים על משטח מה זה נותן בתרגיל? http://www.youtube.com/watch?v=q_LxXbt3wTs אם אני עושה את התרגיל הזה עם כפות רגליים צמודות כמו פה: http://exrx.net/WeightExercises/Erec...gDeadlift.html זה עובד יותר על ההאמס?