ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 27-02-09, 16:33

אני חושב שבטן זה כמו כל שרירי אחר בגוף , שנחשב שריר קטן , לדעתי תכניס אותו לתכנית אימונים או באימון a או באימון b

6 סטים 10 חזרות פעמיים בשבוע לדעתי מספיק אפשר כמובן להוסיף משקל .

27-02-09, 16:33	#3
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	אני חושב שבטן זה כמו כל שרירי אחר בגוף , שנחשב שריר קטן , לדעתי תכניס אותו לתכנית אימונים או באימון a או באימון b 6 סטים 10 חזרות פעמיים בשבוע לדעתי מספיק אפשר כמובן להוסיף משקל .