ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
גם תלוי בסטים אם הוא עושה 3 סטים מכל דבר , 9 סטים לגב ב ab זה נשמע מצויין.
לנושא , איזה תוכנית אתה עובד ?, השאלה מופנית לפותח האשכול.
|
6-7 יספיקו, עוד 3 סטים זה אולי נשמע מעט אבל זה בהחלט יכול לפגום בהתאוששות מאימון לאימון ולפגוע בהשגת המטרה