ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
נסה פעם לקום מוקדם בבוקר ותראה שבאותו יום תהיה עייף בשעה יותר מוקדמת ותישן ככה תתרגל לישון מוקדם
בקשר לאוכל אין לי מושג
|
חחחחח הוא רוצה להרוויח עוד שעת שינה, אם הוא יתעורר מוקדם יותר מה הוא עשה בזה?
לפותח הפוסט- כנס למיטה כל פעם בסביבות 10, אולי בלילות הראשונים אתה לא תצליח להרדם ותיתגלגל במיטה איזה שעה, אבל תוך כמה ימים הגוף יתרגל ואתה תרדם מוקדם יותר.