אשכול: שלום לכולם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-02-09, 18:24   #5
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
זה בסדר, הפרטים הקטנים של איך שאתה מתאמן, פחות חשובים בשלב הנוכחי, בהתחשב במטרה הנוכחית שלך(אתה תקבל תוצאות כמעט עם כל תוכנית שתעשה כרגע). עוד כמה שבועות תחזור עם התוכנית שהוא יבנה לך ותשאל שוב, אז זה יהיה יותר רלוונטי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט