ציטוט:
פורסם במקור על ידי veteran
האם תוכלו לעזור לי לבנוות תפריט שבועי כולל מה לאכול לפי אימון אירובי ואנאירובי ואחרי כי אני לא מבין בזה בכלל תודה לעוזרים  |
והאם זה נכון שלפני אימון אפשרי לשתות קופאין וזה יזרז את תהליך שריפת הקלוריות לדוגמא אנרג'י דרינק לצורך העניין ( xl ) אמת או מיתוס ?