ציטוט:
פורסם במקור על ידי paruz
טוב צודקים פדיחה שלי בקשר לפרטים p:
משקל 83.3
גובה 180
גיל 18
תפריט חיטוב של 1500 קלוריות ליום.
ומה זה כל הדברים האלה?
שבועים ניטרליים?
העמסות?
גירעון?
|
ניטרלי: אתה מכניס קלוריות ביחס שווה לאלו שאתה מוציא
גירעון : מאזן שלילי = מכניס קלוריות פחות ממה שאתה מוציא
העמסות :
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1