[גד"שניק]

ראיתי אנשים עושים את זה, למשל באיזה סרטון של בראנ'ץ וורן ראיתי אותו מתחיל כמה חזרות חימום עם מוט ריק..
ואחרי כמה זמן מעלה, מעלה , מעלה בהדרגתיות..
אז אתה אומר כל הזמן לעשות את אותו משקל גם שאני יגיע למשקל שזה כבר קשה?