אשכול
:
קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
19-02-09, 19:11
#
3
borka
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של borka
הודעות: 42
אני מדבר על סמך ניסיון אישי ותו לא .
תקח במשך שבוע ראשון 2 כפיות שטוחות* 3 פעמים ביום (=30 גרם)
לאחר מכן 1 כפית שטוחה*3 פעמים ביום (=15 גרם )
תגמור 500 גרם , עשה הפסקה של חודש והתחל שוב !
borka
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיborka