ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
עומרי אירובי בבוקר מנייד שומן ממקומות עיקשים, זה אחד הדרכים המעטות להפטר ממנו.
אתה חושב שאירובי בבוקר יביא ליותר פירוק שריר מאשר אירובי בצהריים?
|
לא משנה אם תשרוף את ה-400 קלוריות האלה בבוקר או בערב, אתה תהיה באותו מאזן שלילי בסופו של דבר רק תחסוך את השריר שתפרק.
תראה זה כמו להגיד שעדיף לעשות אירובי על דופק בינוני נמוך כי אז אתה שורף שומן. הכל שטויות.
תעשה אירובי בבוקר ותעשה אירובי אחרי הצהריים עם אותה מסגרת קלורית, אתה תיראה שבשני המקרים אתה תרד אותו דבר.