ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
נשמע לי קצת תמוה לעשות סייקל פחמימות במסה...
שיטה מצויינת לחיטוב.
והכמות שומן נשארת זהה, והכמות חלבון נשארת זהה גם.
|
אז יוצא מכך שבאמת ביום העמסה אז יש עודף קלורי יותר גבוה מיום דל בפחמימות
אם החלבון נשאר זהה וכך גם השומן ומעלים את הפחמימות ב-200 גרם (אני צורך ביום דל 30-40 גרם פחמימות ובהעמסה 250)
יוצא מכך שאני מעלה את הקלוריות ב-800 קלוריות ליום.. הגיוני?
ומה בנוגע לחלוקה שציינתי קודם? היא יכולה לעבוד?