אחי אין לך מה לדאוג .. דבר ראשון כמו שאמרת .. לשמור על תזונה
יוצא לי כל כמה חודשים להפסיק אימונים ל10 ימים בגלל בעיות מסויימות ,
אני יכול להגיד לך שאני חוזר כמו גדול כל פעם .
מעבר לזה .. גם ככה מומלץ כל כמה זמן לתת לגוף כמה ימים מנוחה .
__________________
בלה בלה בלה אוכל
בלה בלה בלה אימונים
|