ציטוט:
פורסם במקור על ידי babyboy
במקרה עשיתי בדיקות מעבדה לפני כמה ימים והיום הגיעו התוצאות אני רק צריך ללכת איתם לרופא.. אני ישאל אותו מה מהירות חילוף החומרים שלי?
ואני ישאל את המאמן כושר שלי אם יש לו את המכשיר..
ומה אפשר לעשות על מנת לרדת באחוז השומן (אני יודע שהשאלה טיפשית) אבל כאילו על מה צריך להתבסס התפריט? מאזן קלורי שלילי?
|
צריך לעשות בדיקת מעבדה מיוחדת וכאשר יצאו התוצאות יהיה רשום לך שם
לגבי הורדת אחוזי שומן : כל החיטוב צריך להתבסס על דבר אחד שהוא הבסיס מאזן קלורי שלילי
אתה יכול לקרוא את המדריך לחיטוב הוא יכול לעזור לך הרבה וגם יענה לך על הרבה שאלות