ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
כן תשקיע בו , תעשה 12 סטים של מקיבלים , ורצוי שרשרות עלייך בשביל שיראה יותר הארדקור אחי.
נו מה?
אתה יכול להחליף בכל תרגיל אחר , יש לך עוד 100 תרגלים אם קשה לך אז אל תעשה אותו...
|
תמיד חשבתי מאיפה אני משיג שרשראות בשביל לשים עליי
שאני עושה את המקבילים לא נראה לי שיש במכון..