ציטוט:
פורסם במקור על ידי oren braverman
כמו ש eyeseen אומר שניהם יעזרו לך לעלות במשקל ,אבל אני בתור עובד בחנות הייתי ממליץ לך על הפרפקט 3000 מהסיבה הפשוטה שהוא מכיל יותר פחמימות וגם אם תגיע להמלצה היומית של בין 6-8 כפות [סקופים] לא יחסר לך חלבון...ככה שזכית גם ביותר פחמימות וסגרת את הפינה של החלבון
מקווה שעזרתי
אורן ברוורמן
צוות ישראלבודי
|
והאבקה שלך תשאר בדיוק ל 13 יום .
קח סיריוס מאס, תשלם את הפחמימות תקבל קצת חלבון והאבקה תשאר לך חודש... כי זה 5.5 קילו 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|