נגיד אכלתי גבינה שמנת 5% שומן בתוספת סיבים תזונתיים
על האריזה רשום ל-100 גרם
קלוריות: 102
חלבון: 20
פחמימות: 4
שומן: 5
שומן רווי: 2
סיבים תזונתיים: 2.5
איך להתייחס לזה? כ-4 גרם פחמימות או כ- 1.5 גרם פחמימות?
זה דיי קריטי בשבילי כי אני נלחם על כל גרם.. אני על 30 גרם ביום
|