ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
אתה רק חושב שאתה רוצה להעלות יותר בשומן
אבל אתה רוצה להעלות במסת שריר פשוט אתה לא יודע איך,
וסיריוס מאס
|
להעלות שומן זה טעות נפוצה של רזים ביותר שרוצים פשוט לתפוס עובי מסויים , אבל מפספסים את הנקודה ... שלעלות שומן זה מגעיל , ולא יעשה אותם בנויים או יפים , רק להעלות מסה כללית ..
ובשביל זה מתאמנים נכון ואוכלים נכון ...