בבוקר גבינות? אולי דלות שומן...משום מה סקנדינבית חחחחחחחח נשמעת לי גבינה שמנה..
ש"ש = שיבולת שועל..ממש דבר טוב למסה, הרבה קלוריות שמכילות חלבון שומן טוב ופחמימות מורכבות.. (גם לחיטוב זה טוב בגלל הסיבים התזונתיים שמשאירים תחושת שובע לאורך זמן אבל הרבה קלוריות :/)
ואם כבר בצהריים אם אין לך אימון לדעתי זה הזמן הכי טוב לאכול את השומן..כי בבוקר ובלילה צריך לא לאכול הרבה שומן
|