ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
במידה מסוימת רק?!
הוא לא יתאושש מעבודה של 7 ימים בשבוע!
|
וואלה הם צודקים , אל תשכח שזה לא בדיוק 48 שעות מנוחה ... כי אל תשכח גם אם אתה לא עובד על השריר ישירות הוא עובד לך בעקיפין, ואם הוא רוצה ממש מסה אני ממליץ לו לעשות ab ככה ינוח כמו שצריך ויוכל להעמיס יותר באימונים.