צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-02-09, 14:59   #17
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
פאוורליפטרים עושים דדליפט עם חגורה כי זה עוזר להם להרים יותר משקל, לא כי זה מציל אותך מפציעה.

אני אישית לא מרגיש תועלת מדדליפט עם חגורה. בסקוואט לעומת זאת אני כן משתמש בחגורה.
אני מסכים איתך. צריך להשתמש בחגורה בדד ליפט רק אם אתה לוקח פי 2 ממשקל הגוף שלך. פחות מזה אין צורך כי החגורה לא תעזור לך.
בקשר לרצועות, אפשר לעבוד ביד אחת עם תפיסה הפוכה, וככה זה לא יחליק. בכל מקרה אין שום בעיה עם רצועות.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט