ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
מקור פחמימה זמין יש תמיד בשרירים, אלא אם כן הוא לא אכל פחממות מזה זמן רב.
בדם אין כ"כ הרבה פחממות כמו שאתה חושב. פחממות זמינות מהאוכל בדם רק עוזרות בקטע הפסיכולוגי של התשישות.
|
בין 6-10 שעות ללא פחמימות זה זמן רב יחסית או שאני טועה?