ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

amir · 12-02-09, 09:52

אתה יכול לעשות אירובי אחרי האימון כוח או בימי מנוחה. תעבוד בדופק נמוך אבל תרוץ מרחק גדול. כמובן שתידאג להשלים את הקלוריות שהפסדת בזמן הריצה.

אין שום בעיה שתוכל לחם שחור וגביע קוטג'.

בהצלחה.

12-02-09, 09:52	#2
amir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של amir הודעות: 388	אתה יכול לעשות אירובי אחרי האימון כוח או בימי מנוחה. תעבוד בדופק נמוך אבל תרוץ מרחק גדול. כמובן שתידאג להשלים את הקלוריות שהפסדת בזמן הריצה. אין שום בעיה שתוכל לחם שחור וגביע קוטג'. בהצלחה.