ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
שמתי לב גם שהחלוקה לא טובה
אם אתה עושה אימון אחד חזה יהיה לך קשה לעשות אימון הבא יד אחורית כי יד אחורית עובדת כמייצב בחזה
תחליף את היד הקדמית באימון a עם היד האחורית באימון b
|
ממש לא..אם נוח לא יותר ככה הוא לא צריך להחליף..