ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
אחי בלי שתאכל מסודר הגיינר לא יעזור לך !! זה לא קסם
תבנה לך תפריט מסודר כמו בנאדם ורק אם תראה שחסר לך קלוריות וקשה לך להכניס את הכל באוכל אז אתה יכול להכניס גיינר! קודם כל תסדר לך תפריט כמו בנאדם
|
הגיינר יעזור ועוד איך, הרי לזה הוא נועד...
הוא לא ציין פה שהמטרה שלו היא פיתוח גוף, גיינר נועד לשמש בתחליף ארוחה לאנשים שאין להם זמן לארוחות מסודרות.
וSerious Mass של Optimum היא המומלצת, בטעם בננה טעים מאוד.