צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-09, 15:16   #3
DanielP
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanielP
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,440
גיל:: 6
ברירת מחדל

לפי מה שהבנתי הפחממות של השיבולת שועל זה פחממות פשוטות או משהו כזה ערך גליקמי נמוך ואחרי אימון צריך ערך אינדקס גליקמי גבוה.
קח בננה ,צימוקים,תמרים,סוכר ענבים..
__________________

DanielP מנותק   הגב עם ציטוט