אשכול: לחיצת חזה בדאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-09, 15:15   #6
ג'קי בן סימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 246
ברירת מחדל
הבנאדם בסירטון לא מוריד את הדאמבלים במקביל לחזה הוא מוריד מעט בחזה ומעלה חזרה
אני מוריד את הדאמבל ממש שיהיה מקביל ומעלה חזרה
ולמה בתנועה שהוא מוריד את הדאמבל הוא מסובב את הדאמבל?
אני מעלה ומוריד ישר
ג'קי בן סימון מנותק   הגב עם ציטוט