אשכול: כתפיים כמה תרגילים אתם נותנים להם באימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-09, 14:42   #14
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל
6 סטים כל אימון 3 לחיצה ו3 הרחקה
סה"כ 12 סטים בשבוע
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט