ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כאבים בברך שמאל מריצה :-(

DropDead · 19-01-07, 20:30

גם לי זה קרה בעבר מה שקרה לך ככל הנראה זו בעיה בשחיקת יתר בסחוס של הברך
מה שאתה צריך לעשות זה לתת מנוחה לברך, ולא לבצע ריצות אינטנסיביות למשך זמן מה
אתה יכול לעשות את הסקי בנתיים כי זה לא מכביד על הברך כמו ריצה אבל בעצימות נמוכה

19-01-07, 20:30	#2
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	גם לי זה קרה בעבר מה שקרה לך ככל הנראה זו בעיה בשחיקת יתר בסחוס של הברך מה שאתה צריך לעשות זה לתת מנוחה לברך, ולא לבצע ריצות אינטנסיביות למשך זמן מה אתה יכול לעשות את הסקי בנתיים כי זה לא מכביד על הברך כמו ריצה אבל בעצימות נמוכה