ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
רק רצועות !
אם אתה עובד בלי אז כנראה אתה לא מרים משקל !
אין מצב שהאמה שלך והגב/רגליים שלך חזקים באותה מידה
כשאני עושה דד ליפט אני מכוון לעבוד על גב רגליים ולא אמות !
|
כן, אנדי בולטון משך 450 קילו בלי רצועות. הוא כנראה לא מרים משקל.
לא יודע מה איתך, אבל אחיזה בדרך כלל אל מגבילה אותי במשקלי עבודה.
תנסה לפני שאתה קובע ש"אין מצב....".