ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אתה יכול לעשות, אבל זה מיותר וסיכוי טוב שגם ייפגע לך ביכולת התאוששות...
אם אתה יוצא באותה דעה כמו שנכנסת למרות שהתייעצת ונתנו לך דעה אחרת, אני לא מבין למה התייעצת מלכתחילה...
|
כי אני רוצה לעשות שכיבות שמיכה, אז אני רוצה להכניס את זה איכשהו...
וגם ככה אני בחיטוב אז אין לי בעיה לעשות 20 חזרות כי אני לא אגדל בשריר.
יודע מה נתחיל מחדש.
איך אני מכניס שכיבות שמיכה לאימון חזה באימון ab?