אשכול: רוחב סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-09, 22:48   #4
mmaorc
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 424
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
השאלה היא מבחינת עבודת שרירים נטו מה עדיף.
ואם אני לא מצליח לרדת טוב שהרוחב של הרגליים שלי הוא קצת פחות מרוחב הכתפיים?
הסקוואט הרגיל הוא כשהעקבים ברוחב כתפיים או טיפה יותר והרגלים נוטות בסביבות ה 30 מעלות לצד.
mmaorc מנותק   הגב עם ציטוט