ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו
ככל שהרוחב גדול יותר יש מעורבות גדולה יותר של מקרבי הירך לעומת הארבע ראשי.
בנוסף, בסיס רחב תורם ליציבות גדולה יותר של הגוף ומרחק קטן יותר שהמוט צריך לעבור ולכן ניתן לעבוד עם משקל גבוה יותר.
|
השאלה היא מבחינת עבודת שרירים נטו מה עדיף.
ואם אני לא מצליח לרדת טוב שהרוחב של הרגליים שלי הוא קצת פחות מרוחב הכתפיים?