ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia
בהימור גס לא יותר מחודשיים
|
10% שומן זה בערך 7 קילו שומן, שזה בערך גירעון של 49000 קלוריות. בשביל להגיע לזה בחודשיים אתה צריך גירעון ממוצע של 800 קלוריות בערך, שרובנו לא מגיעים אליו בחיטוב.
הייתי מעריך יותר בכיוון של 3 חודשים, וזה לא כולל את השבועיים נייטרלי בסוף ובהתחלה.