ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|הבדל בין מסה\חיטוב

BigSsS · 04-02-09, 23:38

אחי אני יודע שבמסה צריך לעשות חזרות קטנות עם הרבה משקל ובחיטוב יותר חזרות עם משקל סביר...
השאלה אם זה בדיוק ..ואם צריך להוסיף עוד כמה שלבים באמצע?

04-02-09, 23:38	#1
BigSsS חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של BigSsS הודעות: 9	אחי אני יודע שבמסה צריך לעשות חזרות קטנות עם הרבה משקל ובחיטוב יותר חזרות עם משקל סביר... השאלה אם זה בדיוק ..ואם צריך להוסיף עוד כמה שלבים באמצע?