ציטוט:
פורסם במקור על ידי berkovic
התרגיל מומלץ לפי דעתכם?
ושוב אם למישהו יש איזה סרטון אני ישמח, לא הצלחתי למצוא.
והעבודה שלי על היד הקדמית מורכבת משלושה תרגילים
כפיפת מרפק עם משקולות בישיבה 45 מעלות שתי ידיים יחד
פטישים עם משקולות בישיבה ישרה
והתרגיל הנ"ל...
מה דעתכם?
|
באיזו תוכנית אתה עובד שאתה צריך כ"כ הרבה עבודה על יד קדמית?!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|