צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-09, 20:23   #3
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

איזה כותרת מעצבנת צריכים לנעול לך את הפוסט...


יש כמה שטויות במדריך הזה לחיטוב (למרות שאיפה שיש שטויות הרוב זה "המלצות" של הכותב אז זה לא מופנה לכולם למרות שהמאמר עצמו הוא המלצה)

קראתי עוד קצת ויש יותר מ"כמה" שטויות במאמר הזה

מה שהכי כואב לראות זה דוגמא לעבודה על חזה לדוגמא בזמן חיטוב:

פרפר כנגד מכונה

דאבל קרוס – קרוס הובר

לחיצת חזה במוט או כנגד מכונה
__________________

נערך לאחרונה על ידי trx--->sus, 04-02-09 בשעה 20:27.
trx--->sus מנותק