ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OK. · 03-02-09, 17:12

לפי מה שאני יודע בטן זה שריר רגיל.
העבודה הטובה ביותר תהייה בטווח של 6-15 חזרות.
יותר מ-15 חזרות לפי מה שהבנתי תהייה עבודה כמעט רק על סיבולת.

03-02-09, 17:12	#8
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	לפי מה שאני יודע בטן זה שריר רגיל. העבודה הטובה ביותר תהייה בטווח של 6-15 חזרות. יותר מ-15 חזרות לפי מה שהבנתי תהייה עבודה כמעט רק על סיבולת.