אשכול: שייק חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-02-09, 18:40   #8
DanielP
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanielP
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,440
גיל:: 6
ברירת מחדל
מי לוקח תדברים האלה אני לוקח אבקת חלבון ואחרי 50דקות דופק ארוחה המונה:6חלבוני ביצים טונה 2פרוסות לחם קמח מלא עם 2כפיות גבינה לבנה עד 3%(תלוי מה אני מוצא בסופר)

החלטתי לקחת אחרי אימון כוח>אירובי >שייק חלבונים .
תודה לעוזרים^^
DanielP מנותק   הגב עם ציטוט