ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי שבת ראשון שני שלישי רביעי חמישי ........
איי__בי___x___איי__בי___x___איי__בי___x__איי___בי_ _x
יומיים בין אימון לאימון
ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי שבת ראשון שני שלישי רביעי חמישי ........
איי___x__בי___x__איי___x__בי___x__איי___x___בי___x
שלושה ימים בין אימון לאימון
למה עדיף האופציה השנייה? סתאם כי נוח לך או כי זה מניב תוצאות יותר טובות?
נערך לאחרונה על ידי guyhazi, 31-01-09 בשעה 17:02.
|