אשכול: חשיבות זמני המנוחה בסטים היא חשובה?..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-09, 14:43   #15
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
שמעתי שככל שהטווח חזרות יותר נמוך המנוחה אמורה להיות יותר ארוכה.
בכל מקרה בתרגילים מורכבים אתה יכול לנוח יותר, המטרה שלך במנוחה היא להחזיר את קצב הלב לקדמותו
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט