אשכול: תוכנית אימון abc מסה, ייעוץ בשילוב דדליפט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-09, 19:07   #3
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל
בדדליפט עובד חזק האמסרטרינג והכנפיים לפי מה שהבנתי , יש גם לחץ על הבטן או על המפשעות ?
מדוזה מנותק   הגב עם ציטוט