ציטוט:
פורסם במקור על ידי atok
לא מתווכח על לאכול חלבון אבל על הזמן כן.
תיראה סוגיית הזמן ותזמון הארוחות ניראה לי זה בין הנושאים היותר חשובים בתזונה...
|
נכון, תזמון הארוחות במהלך היום...
אבל זה לא משנה אם אתה אוכל חצי שעה אחרי אימון, או שעה... זה לא קריטי.. ממש ממש לא קריטי..