ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ERAN25 · 27-01-09, 13:15

אחרי אימון מומלץ להחזיר לגוף חלבון כדי להתאושש ולבנות את השריר
אתה יכול לאכול : טונה במים , קוט"ג, ביצים אבל מומלץ אבקת חלבון או טונה

בקשר לפחמימה אפשר לחם לבן כמה פרוסות , בננות , תמרים , צימוקים
או שתלך על סוכר ענבים ביחד עם אבקת חלבון .

27-01-09, 13:15	#6
ERAN25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של ERAN25 הודעות: 32	אחרי אימון מומלץ להחזיר לגוף חלבון כדי להתאושש ולבנות את השריר אתה יכול לאכול : טונה במים , קוט"ג, ביצים אבל מומלץ אבקת חלבון או טונה בקשר לפחמימה אפשר לחם לבן כמה פרוסות , בננות , תמרים , צימוקים או שתלך על סוכר ענבים ביחד עם אבקת חלבון .